Nutrição Integrada · Comportamental e Clínica
Você não precisa escolher entre
o corpo que quer & a paz com a comida.
Para quem já fez de tudo e ainda volta pro mesmo ciclo, existe uma razão clínica pra isso. E uma forma de sair que não pede pra você escolher um lado. No mesmo plano. No mesmo processo.
Comportamental e Clínica
O ciclo
Dieta, compulsão, culpa. E de novo.
Você conhece esse ciclo de dor. Não porque falta disciplina ou força, mas porque te venderam um modelo que pedia pra você escolher: ou a dieta séria, ou a paz com a comida. A indústria da dieta vendeu essa escolha e te culpou quando ela falhou.
Não é falta de força. É falta de cuidado integrado.
e de novo.
A dieta
funcionou no começo
A compulsão
voltou no meio
A culpa
te visitou no fim
Por que sempre volta
A dieta tratou o que você come. Nunca o porquê.
Ela tratou o que você come. O porquê (o gatilho, o padrão, a emoção) nunca entrou no plano. Por isso sempre volta.
Modelo convencional
Uma ponta tratada. A outra, de fora.
Nutrição Integrada
As duas pontas, no mesmo plano.
O corpo que dura é o corpo que veio da reconciliação, não da restrição.
Quem te acompanha
Eu sou a Yasmin Kroth. Nutricionista comportamental e clínica.
Atendo gente que chega depois de 5, 11, 20 dietas. Que sabe exatamente o que “deveria” fazer. E mesmo assim continua no ciclo. Esse mesmo assim carrega muita coisa. É exatamente ali que eu trabalho.
Entrego o plano alimentar calculado pro corpo que você quer e trabalho a sua relação com a comida: no mesmo plano, no mesmo trimestre, na mesma conversa.
Yasmin Kroth · nutricionista comportamental e clínica
O que você recebe
Um processo. Não apenas uma consulta.
Plano Integrado · Trimestre 1
Plano Alimentar
Plano Alimentar Integrado
Calculado pro seu objetivo, com o trabalho comportamental no mesmo documento.
Ajustes Semanais
O plano se adapta à sua semana real, não ao contrário. Conforme a vida acontece.
Trabalho Comportamental
Mapa de Padrões Alimentares
Seus gatilhos e ciclos específicos, identificados clinicamente. Você entende o porquê, não só o quê.
Protocolo Mindful Eating
Ferramenta clínica integrada ao plano. Não é um extra. É parte do método.
Presença Contínua
O fio que costura as duas pontas durante todo o trimestre: ajustes semanais e canal direto, do primeiro documento ao último.
Antes de você decidir
As perguntas que você provavelmente está fazendo.
Já fiz acompanhamento antes e não funcionou. Por que seria diferente?+
Porque a maioria tratou uma ponta só: o cardápio. O padrão que governa como você come nunca entrou no plano. Aqui ele entra desde o primeiro documento.
Por que trimestral? Não posso só começar e ver como vai?+
Trabalho com consulta avulsa, mas comportamento não muda em uma consulta. Muda em processo. Um trimestre é o tempo mínimo pra uma mudança se consolidar o suficiente pra funcionar sem estrutura externa. Menos que isso produz resultado temporário, que você já conhece.
Funciona pra quem tem objetivo estético?+
Sim. Querer um corpo diferente é um desejo legítimo. O processo não ignora esse objetivo, muda a forma como você chega até ele. Um corpo que vem da reconciliação tem estrutura diferente de um que vem da restrição.
Inicie agora o seu processo.
Sem julgamento. Você conta sua história com a comida. Eu te direciono pro próximo passo.